Fit mit Baby: Aktiv und Stark durchs erste Jahr mit Baby

Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Babys ab 3 Monaten, die gemeinsam aktiv sein und gleichzeitig die Bindung stärken möchten. Das Training fördert die körperliche Fitness der Eltern und unterstützt spielerisch die Entwicklung der Babys.

Kursinhalte:
Im Kurs werden einfache Übungen für die Eltern durchgeführt – teils mit, teils ohne Baby. Gleichzeitig gibt es spielerische Elemente für die Babys, die ihre motorische Entwicklung unterstützen. Die gemeinsame Bewegung stärkt das Körpergefühl, die Muskulatur und die Beweglichkeit. Im Mittelpunkt stehen Freude an der gemeinsamen Zeit, Austausch mit anderen Eltern und das bewusste Erleben von Nähe und Aktivität.

Kursziele:
Das Training hilft den Eltern, nach der Geburt wieder aktiv zu werden, stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Gleichzeitig wird die Eltern-Kind-Bindung vertieft. Die Babys profitieren von gezielten Bewegungsanreizen, die ihre Entwicklung spielerisch begleiten. Der Kurs schafft eine positive und stärkende Auszeit für beide – Eltern und Kind.

Wichtige Hinweise:
Der Kurs ist für Eltern mit Babys ab 3 Monaten geeignet. Vor der Teilnahme wird ein ärztlicher Check-up der Mutter empfohlen. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin erfolgen.