Gesundheit
Hinweise zu den Gesundheitskursen der vhs Marktheidenfeld
Förderung durch die Krankenkassen
Die Gesundheitskurse der vhs Marktheidenfeld sind qualitativ hochwertig und werden von erfahrenen Dozierenden geleitet. Wir legen großen Wert auf fachliche Kompetenz und eine ansprechende Kursgestaltung, die flexibel auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmenden eingeht. Unsere Kurse erfüllen die hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen, sind jedoch nicht nach den Vorgaben der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Der bürokratische Aufwand für eine ZPP-Zertifizierung ist enorm und schränkt die Flexibilität der Kursleitungen stark ein. Wir möchten, dass unsere Dozierenden die Inhalte individuell auf die Teilnehmenden anpassen können, statt starr vorgegebene Programme durchzuführen. Deshalb haben wir uns entschieden, ZPP-Kurse nur durch Kooperationspartner anzubieten. Das Team der vhs möchte keine Kurse ausschließen und ist für alle Formate offen. Der Fokus wird aber auch in der Zukunft auf die Qualität und Anpassungsfähigkeit unserer Gesundheitskurse liegen.
Gesundheitshinweis
Bitte beachten Sie, dass unsere Gesundheitskurse kein Rehasport sind. Sie richten sich an Menschen, die aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten und über eine grundlegende körperliche Beweglichkeit und Kondition verfügen. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden oder Verletzungen haben, empfehlen wir dringend, vor der Kursanmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu halten.
Falls Sie unsicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, stehen wir Ihnen gerne beratend zur Seite. Unser Team der vhs hilft Ihnen, das passende Angebot für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot, das Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden fördert. Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer Kurse willkommen zu heißen!
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Wassergymnastik im Aquapoint
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Wassergymnastik Grundschule
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Baby on Board
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Outdoor Körpertraining & Entspannung
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Fitness & Power
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Bewegung & Vitalität
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Entspannung I Dehnung I Kraftquellen
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Yoga
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Präventionskurse - Förderung der Kassen möglich!
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Rücken I Beckenboden I Stabilisation
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Bewegung für Junggebliebene
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: In Zusammenarbeit mit Vereinen
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Selbstverteidigung
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Vorträge I Workshops I Seminare
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Schminkschule
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: DIY - Do it Yourself
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Genuss I Kochen I Ernährung
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Gesundheitstage
Breathwork: Stunde Mit Atem, Achtsamkeit & Meditation ins Wochenende
Diese offene Stunde lädt dazu ein, bewusst zu atmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen – ganz ohne Anmeldung oder Kursbindung. Die Atemübungen sind einfach, ...
7,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 06.09.2025
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Termine: 1
Keine Anmeldung möglich
Kopf hoch: Rückenfit 55plus mit Faszientraining
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit abwechslungsreicher Bewegung ihre Gesundheit fördern, den Körper kräftigen und gleichzeitig mehr Ausgeglichenheit im Alltag erreichen ...
76,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 15.09.2025
Zeit: 09:30 - 10:40 Uhr
Termine: 13
Warteliste
Hatha Flow Yoga: Bewegung, Balance und Achtsamkeit
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Yoga Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Hatha Flow Yoga verbindet kräftigende Übungen mit fließenden Bewegungsfolgen und ...
69,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 17.09.2025
Zeit: 19:15 - 20:30 Uhr
Termine: 11
fast ausgebucht
Eltern-Baby-Yoga: Sanfte Übungen für eine starke Verbindung
Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Babys ab etwa 10 Wochen bis zum Krabbelalter. Er bietet eine sanfte Möglichkeit, als Elternteil nach der Geburt wieder in Bewegung zu kommen ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 18.09.2025
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Termine: 9
Plätze frei
Stuhlyoga für alle: Yoga genießen, ganz ohne Matte
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich sanft bewegen, dehnen und entspannen möchten – ganz ohne Übungen auf dem Boden. Stuhlyoga ist eine besonders schonende Form des Yoga, die ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 18.09.2025
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Termine: 6
Plätze frei
Abenteuer auf der Yogamatte: Kinderyoga für Kinder von 6 bis 9 Jahren
Im Kinderyoga lernen Kinder von 6 bis 9 Jahren spielerisch, wie sie Körper und Geist in Einklang bringen können. Mit fantasievollen Übungen, die auf kindgerechten Bewegungen ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 19.09.2025
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Termine: 5
Plätze frei
Herbstwanderung im Hochspessart
Naturparkführer Franz Saur erwandert mit Euch den Hochspessart. Auf dieser 11 km langen Wanderung geht es vom Schleifthor über den Steinmarker Berg zur Friedenslinde. An der ...
0,00 €
Ort: Wanderparkplatz Schleifthor, 97839 Esselbach
Beginn: 20.09.2025
Zeit: 11:00 - 17:00 Uhr
Termine: 1
Keine Anmeldung möglich
BodyStyling Kraft und Ausdauer für die Körpermitte
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Körpermitte gezielt stärken und mehr Stabilität für den Alltag entwickeln möchten. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ...
34,00 €
Ort: Kreuzwertheim;
Beginn: 21.09.2025
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 6
Anmeldung möglich
Babys in Bewegung: Spielerisch Motorik & Wahrnehmung fördern
Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Babys im Alter von 6 bis 12 Monaten, die gemeinsam mit ihren Kindern die frühkindliche Entwicklung aktiv begleiten möchten. Im Mittelpunkt ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Termine: 10
Plätze frei
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 08:15 - 09:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 09:00 - 09:45 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 10:00 - 10:45 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 10:45 - 11:30 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 11:45 - 12:30 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 18:30 - 19:15 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 19:15 - 20:00 Uhr
Termine: 12
fast ausgebucht
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 19:00 - 19:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 20:00 - 20:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Rückenfit 30+
Dieser Kurs ist für alle ab 30 geeignet, die ihren Rücken stärken, ihre Haltung verbessern und mehr Stabilität im Alltag erreichen möchten. Das Training unterstützt ein gesundes ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Rückenfit 50+
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 50, die gezielt ihre Rückenmuskulatur stärken, ihre Haltung verbessern und ihre Beweglichkeit fördern möchten. Durch sanfte, aber ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Rückhalt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Termine: 12
Keine Anmeldung möglich
Gymnastik in der Brustkrebsnachsorge
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Muskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten. Das Training verbindet Kräftigung, ...
56,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 17:15 - 18:30 Uhr
Termine: 9
Keine Anmeldung möglich
Funktionsgymnastik: Fit durchs Jahr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten und dabei etwas für Muskeln, Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden tun wollen. Das ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Ganzkörperworkout/-gymnastik: Für Sie und Ihn
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Muskulatur kräftigen und dabei besonders die Körpermitte stärken möchten. Das Training ist ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Fit & aktiv im Sitzen und Stehen 60+ Gerätetraining für Junggebliebene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Bewegung bleiben und ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – ohne Übungen auf dem Boden. Das Training erfolgt ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 14:00 - 15:00 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Fit & aktiv im Sitzen und Stehen 60+ Gerätetraining für Junggebliebene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Bewegung bleiben und ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – ohne Übungen auf dem Boden. Das Training erfolgt ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Pilates: Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit sanften, gezielten Übungen ihre Beweglichkeit verbessern, die Körpermitte stärken und die Haltung fördern möchten. Pilates vereint ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 09:45 - 10:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
BodyBalancePilates Weiterführung
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in Pilates, die gezielt ihre Körpermitte stärken und Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Das Training fördert die ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Yin und Hatha Yoga Mix für Männer
Yoga für Männer – Stress abbauen, Kraft aufbauen und entspannen
Dieser Yogakurs richtet sich speziell an Männer und ist auf ihre Bedürfnisse abgestimmt. Der Fokus liegt auf ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2025
Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
ZUMBA® Tanz, Leidenschaft & karibisches Flair!
ZUMBA® ist ein energiegeladenes Tanz-Workout für alle, die sich gern zur Musik bewegen und dabei fit bleiben möchten. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – egal ob ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 12
Warteliste
ZUMBA® Tanz, Leidenschaft & karibisches Flair!
ZUMBA® ist ein energiegeladenes Tanz-Workout für alle, die sich gern zur Musik bewegen und dabei fit bleiben möchten. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – egal ob ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 20:15 - 21:15 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Body-Fit
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche und geistige Fitness stärken möchten. Body Fit bietet ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper und hilft dabei, ...
64,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 17:15 - 18:25 Uhr
Termine: 11
fast ausgebucht
Kangatraining® Für Mütter mit Babys 10-12 Wochen nach der Geburt
Kangatraining® ist ein Fitnesskurs für junge Mütter mit Baby. Das Training ist so gestaltet, dass es dem Körper nach der Geburt guttut – und das Baby ist dabei ganz nah. Das ...
75,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Termine: 6
Anmeldung möglich
Fit durch das Jahr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre natürliche Bewegungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Training ist gelenkschonend, effektiv und fördert das Wohlbefinden – ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 12
fast ausgebucht
Fit durch das Jahr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre natürliche Bewegungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Training ist gelenkschonend, effektiv und fördert das Wohlbefinden – ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Aktiv und gesund durch Bewegungstraining
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper wird die körperliche und ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Intensives Muskeltraining nach Pilates mit Faszienrolle
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Muskulatur gezielt stärken möchten. Das ruhige, systematische Training nutzt die ...
59,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 18:30 - 19:35 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Power Yoga: Für einen starken & flexiblen Körper
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem dynamischen Yogatraining fördern möchten. Power Hatha Yoga verbindet ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Yin und Hatha Yoga Mix - für mehr Energie, Beweglichkeit & gute Laune
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Atmung miteinander verbinden möchten. Der Yin- und Hatha-Yoga-Mix kombiniert fließende Bewegungen mit ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 17:15 - 18:45 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Qigong - Entspannung und Bewegung: Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong - für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und innerer Ruhe ihre Gesundheit fördern und Stress abbauen möchten. Die sanften Übungen aus dem ...
75,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 16:45 - 18:15 Uhr
Termine: 10
fast ausgebucht
Qigong: mehr Gelassenheit und Lebendigkeit Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die mit sanften Bewegungen ihre Gesundheit stärken, das Immunsystem unterstützen und neue Energie tanken möchten. Qigong ...
75,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2025
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Termine: 10
Plätze frei
Sevillanas tanzen: Lebensfreude aus Andalusien:
Sevillanas ist ein mitreißender, lebensfroher Tanz aus Andalusien, der oft auf Volksfesten wie der berühmten Feria de Abril in Sevilla getanzt wird. Er gehört zur Familie des ...
68,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 17:15 - 18:15 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Fit im Grünen: Outdoor-Fitness trifft auf Meditation & Breathwork
Das Ganzkörpertraining Fit im Grünen verbindet Bewegung, Atemübungen und Entspannung – draußen in der Natur. Der Kurs ist für Menschen mit normaler Beweglichkeit geeignet, die neue ...
30,00 €
Ort: Treffpunkt: Bahnhofstraße 10 vor dem Städtischen Bauhof
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Termine: 6
Plätze frei
Power Body: Der ultimative Fitnesskurs für den ganzen Körper!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper stärken, die Fitness steigern und gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten. Das Training spricht den ganzen Körper an und sorgt ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Selbstverteidigung/Selbstbehauptung Für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Mädchen, die lernen möchten, sich selbst zu behaupten, Grenzen zu setzen und sich im Notfall effektiv zu verteidigen. Das Training ist ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Termine: 6
Plätze frei
Rückenwind: Bewegung & Entspannung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken kräftigen, ihre Beweglichkeit verbessern und aktiv etwas gegen Verspannungen und Fehlhaltungen tun möchten. Das Training ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Fit und Bewegt: Sturzprophylaxe Einsteigerkurs
Dieser Kurs hilft älteren Menschen, sicherer zu gehen und beweglich zu bleiben – ganz gleich, wie fit jemand ist. Zu Beginn lernen sich alle Teilnehmenden kennen. Es gibt kurze ...
25,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Termine: 5
Plätze frei
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 10:40 - 11:40 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Yoga Für Fortgeschrittene Yogis
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und gezielt Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Yoga verbindet Bewegungen, Atemtechniken und ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 10:15 - 11:45 Uhr
Termine: 12
fast ausgebucht
Cholesterin natürlich senken
Mittlerweile ist es zur Regel geworden: Jeder sollte seinen Cholesterinwert kennen. Lobenswerterweise hat sich die Einstellung zum Cholesterinwert als Blutparameter in den ...
6,00 €
Ort: digital - überall wo du gerade bist
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Wassergymnastik XXL: Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mehr Gewicht haben und sich im Wasser sanft, aber wirkungsvoll bewegen möchten. Er ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet. Wer ...
84,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
84,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 19:15 - 20:00 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 20:00 - 20:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Fit im Grünen: Outdoor-Fitness trifft auf Meditation & Breathwork
Das Ganzkörpertraining Fit im Grünen verbindet Bewegung, Atemübungen und Entspannung – draußen in der Natur. Der Kurs ist für Menschen mit normaler Beweglichkeit geeignet, die neue ...
30,00 €
Ort: Treffpunkt: Bahnhofstraße 10 vor dem Städtischen Bauhof
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 6
Plätze frei
Lauf_end gesund! Nordic Walking - gesunde Bewegung für den Körper und Erholung fürs Gemüt
Nordic Walking ist für Menschen geeignet, die gemeinsam an der frischen Luft trainieren, ihre Ausdauer verbessern und ihre Gesundheit stärken möchten. Der Kurs richtet sich an ...
99,00 €
Ort: Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstr., Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Ohne Frauen 'läuft' nichts
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die langsam und in ihrem eigenen Tempo mit dem Laufen beginnen möchten. Gemeinsam in der Gruppe wird Schritt für Schritt die Ausdauer gesteigert ...
99,00 €
Ort: Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstr. ; Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Bodyworkout : Bauch I Beine I Po
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt Bauch, Beine, Po und Arme trainieren möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Das Training fördert Kraft, Ausdauer und ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Fit mit Baby Maxi Aktiv und Stark mit Babys von 9 bis 18 Monaten
Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Babys von 9-18 Monaten, die gemeinsam aktiv sein und gleichzeitig die Bindung stärken möchten. Das Training fördert die körperliche Fitness ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 09:15 - 10:15 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Fit mit Baby Mini Aktiv und Stark mit Babys von 3 bis 8 Monaten
Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Babys von 3-8 Monaten, die gemeinsam aktiv sein und gleichzeitig die Bindung stärken möchten. Das Training fördert die körperliche Fitness ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 10:20 - 11:20 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Rückhalt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Aktiv und gesund ab Größe 44: Gymnastik für jede Figur
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab Größe 44, die sich in entspannter Atmosphäre bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Training ist sanft, wohltuend und frei von ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 17:10 - 18:10 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Topfit bis ins hohe Alter 65+ Stuhlgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 65, die auch im Alter aktiv bleiben möchten. Die sanften Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls fördern Mobilität, Kraft und ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Termine: 12
fast ausgebucht
Aktiv und gesund durch Bewegungstraining
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper wird die körperliche und ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Termine: 12
fast ausgebucht
Pilates: Für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit sanften, gezielten Übungen ihre Beweglichkeit verbessern, die Körpermitte stärken und die Haltung fördern möchten. Pilates vereint ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Intensives Muskeltraining nach Pilates mit Faszienrolle
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Muskulatur gezielt stärken möchten. Das ruhige, systematische Training nutzt die ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 10:05 - 11:05 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Gesundheitsbewusstes Herz-Kreislauf-Training
In diesem Kurs trainieren wir unsere Grundlagenausdauer, um unser Herz-Kreislaufsystem zu optimieren. In diesem abwechslungsreichen Intervalltraining gehen wir individuell auf ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 6
Plätze frei
Bodyworkout trifft Postural Moves® - Onlinekurs
Dieser Online-Kurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern, Verspannungen lösen und sich mit tänzerischen Bewegungen beweglicher und wohler fühlen möchten. Die Übungen ...
84,00 €
Ort: digital - überall wo du gerade bist
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Bodega Moves®
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper gezielt stärken, ihre Rückenmuskulatur aufbauen und mit Freude an der Bewegung ihre Fitness verbessern möchten. Bodega Moves® ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Sanftes Yoga - Um sich wieder mit seinem Körper zu verbinden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die sanft in Bewegung kommen und Entspannung in den Alltag bringen möchten. Besonders geeignet ist er für ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 19:35 - 20:35 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Breathwork: Entdecke die Kraft des bewussten Atmens
Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch bewusstes Atmen mehr innere Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit in ihr Leben bringen möchten. Die einfachen Atemtechniken fördern ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2025
Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Kräuterführung: Früchte der Hecke und des Waldes
Bei einem Spaziergang erfährst du, mit welch essbaren und heilkräftigen Wildfrüchten uns die Natur im Herbst beschenkt, und wie du sie ganz einfach anwenden und verarbeiten kannst. ...
19,00 €
Ort: Treffpunkt: 97842 Karbach, Am Ende der Bergstraße
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 16:00 - 18:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Oriental Moves: Bauchtanz für Fitness, Spaß und Lebensfreude
Tauche ein in die faszinierende Welt des Bauchtanzes! In diesem Kurs lernst du zunächst die Basics des orientalischen Tanzes kennen: von fließenden Bewegungen über Akzente bis hin ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 16:15 - 17:15 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 09:00 - 09:45 Uhr
Termine: 9
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 09:50 - 10:35 Uhr
Termine: 9
Warteliste
Dance and Stretch: Für mehr Vitalität und Beweglichkeit
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich gern zur Musik bewegen, ihre Beweglichkeit verbessern und Körper und Seele in Einklang bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig – ...
62,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 08:00 - 09:15 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Body-Styling
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kraft und Ausdauer steigern, neue Energie tanken und gemeinsam mit anderen trainieren möchten. Das Power-Workout spricht den ganzen Körper ...
66,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Intensives Intervalltraining
Dieser Kurs ist ideal für alle, die mit kurzen, intensiven Übungen ihre Fitness steigern und dabei gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun möchten. Das Training ist ...
66,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 09:05 - 10:05 Uhr
Termine: 11
fast ausgebucht
Rückhalt 40+: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Rückhalt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Bodega® und Fitnesstraining für Männer
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Männer, die Kraft aufbauen, ihre Ausdauer steigern und gleichzeitig ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training kombiniert Muskelaufbau ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Yin und Hatha Yoga Mix - für mehr Energie, Beweglichkeit & gute Laune
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Atmung miteinander verbinden möchten. Der Yin- und Hatha-Yoga-Mix kombiniert fließende Bewegungen mit ...
82,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Termine: 11
Plätze frei
Yoga für Frauen ab Größe 44: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelassenheit
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab Konfektionsgröße 44, die sich in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen bewegen und mit Yoga neue Kraft schöpfen möchten. Die Übungen sind ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Yin-Yoga für Körper und Geist: Stressreduktion, mehr Beweglichkeit & stärkeres Bindegewebe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie sehnen – ganz ohne Leistungsdruck. Yin-Yoga ist eine ruhige, sanfte Yogaform, die durch ...
82,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.09.2025
Zeit: 08:00 - 09:30 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Gelassen durch den Alltag: Stress verstehen und wirksam begegnen
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein – sei es im Familienleben, im Beruf oder in der Kommunikation mit anderen. In diesem Kurs lernst du, wie du stressigen Situationen ...
48,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.09.2025
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Termine: 3
Plätze frei
Body-Styling
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kraft und Ausdauer steigern, neue Energie tanken und gemeinsam mit anderen trainieren möchten. Das Power-Workout spricht den ganzen Körper ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.09.2025
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Drums Fitness
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Ausdauer stärken und dabei Spaß haben möchten. Drums Fitness bringt den Kreislauf in Schwung und hilft, Kalorien zu verbrennen. Es wird ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 29.09.2025
Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Termine: 6
Anmeldung möglich
Funktionelles Training Ganzkörpertraining nach den Methoden von Pilates und Faszientraining
Funktionelles Krafttraining besagt, dass nicht nur ausschließlich eine Muskelgruppe beansprucht wird. Man trainiert Beweglichkeit, Balance und Koordination mit Hilfe von Übungen, ...
65,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 29.09.2025
Zeit: 16:45 - 17:50 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Pasta e basta: Carbonara
Ein Abend wie in Rom – Original italienischer Kochkurs
Tauchen Sie ein in die Welt der italienischen Küche und erleben Sie einen genussvollen Abend voller Lebensfreude! Unter ...
33,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 29.09.2025
Zeit: 18:00 - 22:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Sanftes Yoga 65+
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen ab 65, die sich achtsam bewegen und in ruhiger Atmosphäre etwas für ihre Kraft, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit tun möchten. ...
75,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 01.10.2025
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Ganzheitliche Fitnessgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper kräftigen, ihre Beweglichkeit erhalten und gleichzeitig etwas für ihre geistige Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt steht ein ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 02.10.2025
Zeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Herbststimmung im Weinberg
Herbstzeit ist Lesezeit, die Winzer haben bereits den Großteil der Lese eingeholt. Wir spazieren durch die herrlich gefärbten Weinberge und verkosten zwei besondere Weine. Freuen ...
14,00 €
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Am Lengfurter Oberrot
Beginn: 03.10.2025
Zeit: 16:30 - 18:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Sanftes Yoga: Um sich wieder mit seinem Körper zu verbinden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die sanft in Bewegung kommen und Entspannung in den Alltag bringen möchten. Besonders geeignet ist er für ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 06.10.2025
Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr
Termine: 10
Plätze frei
Aquajogging im Tiefwasser
Aquajogging ist ein Training im Wasser. Es eignet sich für Menschen mit guter Grundkondition. Der Kurs ist auch bei leichten Gelenkproblemen möglich. Das Training stärkt den Körper ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 09.10.2025
Zeit: 18:45 - 19:30 Uhr
Termine: 7
Warteliste
Aquapower
Aquapower ist ein sportliches Training im Wasser. Es ist besonders intensiv. Der Kurs richtet sich an Menschen mit guter Ausdauer und Grundfitness. Ziel ist es, die körperliche ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 09.10.2025
Zeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Termine: 7
Warteliste