Selbstverteidigung
Die Kurse im gesamten Bereich der Gesundheitsbildung sind vorbeugende Maßnahmen - sie wollen Hilfe zur Selbsthilfe geben. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist unbedingt eine Rücksprache mit dem Hausarzt erforderlich.
MMA - Mixed Martial Arts Schnupperkurs
Mixed Martial Arts (MMA) kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
In diesem Einsteigerkurs lernen Sie eine kleine Auswahl ...
40,00 €
Ort: Hans-Wilhelm-Renkhoff-Halle, Gymnastikraum
Beginn: 05.10.2026
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 4
Plätze frei
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren sicher auftreten, effektiv handeln
Dieser Kurs stärkt Ihre Sicherheit im Alltag.
Sie lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Neben einfachen, effektiven ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 07.10.2026
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Termine: 4
Plätze frei
Selbstverteidigung, Selbsterfahrung und Selbstvertrauen durch Körperarbeit
Worum geht es bei Selbstverteidigung? Meist denkt man zuerst an körperliche Aggression und passende Abwehrtechniken. Doch die japanischen Kampfkünste bieten weit mehr: Sie schärfen ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 28.11.2026
Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Selbstbehauptung für Senioren
Möchten Sie sich im öffentlichen oder privaten Raum sicherer fühlen?
Dann können Sie in diesem Kurs Ihre Wachsamkeit und Wehrhaftigkeit trainieren, Ihr Selbstbewusstsein stärken ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 14.01.2027
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Termine: 4
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