Bewegung für Junggebliebene
Die Kurse in dieser Kategorie sind ideal für alle Junggebliebenen, die fit bleiben möchten und keine größeren Einschränkungen im Bewegungsapparat oder akute Verletzungen haben. Personen mit Vorerkrankungen sollten sich vorher im Büro beraten lassen und unbedingt Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin halten. Die Kurse sind nicht zur Therapie geeignet, sondern dienen dem Erhalt der Beweglichkeit, Mobilität und des Wohlbefindens bis ins Hohe Alter.
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 10:40 - 11:40 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Fit & aktiv im Sitzen und Stehen 60+ Gerätetraining für Junggebliebene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Bewegung bleiben und ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – ohne Übungen auf dem Boden. Das Training erfolgt ...
35,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 14:00 - 15:00 Uhr
Termine: 7
Anmeldung möglich
Fit & aktiv im Sitzen und Stehen 60+ Gerätetraining für Junggebliebene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Bewegung bleiben und ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – ohne Übungen auf dem Boden. Das Training erfolgt ...
35,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Termine: 7
Warteliste
Kopf hoch: Rückenfit 55plus mit Faszientraining
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit abwechslungsreicher Bewegung ihre Gesundheit fördern, den Körper kräftigen und gleichzeitig mehr Ausgeglichenheit im Alltag erreichen ...
64,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 09:30 - 10:40 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Aktiv und gesund durch Bewegungstraining
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper wird die körperliche und ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Fit und Bewegt: Sturzprophylaxe - Einsteigerkurs
Dieser Kurs hilft älteren Menschen, sicherer zu gehen und beweglich zu bleiben – ganz gleich, wie fit jemand ist. Zu Beginn lernen sich alle Teilnehmenden kennen. Es gibt kurze ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der ...
69,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Sanftes Yoga 65+
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen ab 65, die sich achtsam bewegen und in ruhiger Atmosphäre etwas für ihre Kraft, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit tun möchten. ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Top Fit bis ins hohe Alter 65+ Stuhlgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 65, die auch im Alter aktiv bleiben möchten. Die sanften Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls fördern Mobilität, Kraft und ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Termine: 10
fast ausgebucht
Aktiv und gesund durch Bewegungstraining
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper wird die körperliche und ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Yin-Yoga für Körper und Geist: Stressreduktion, mehr Beweglichkeit & stärkeres Bindegewebe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie sehnen – ganz ohne Leistungsdruck. Yin-Yoga ist eine ruhige, sanfte Yogaform, die durch ...
52,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 13.03.2026
Zeit: 08:00 - 09:30 Uhr
Termine: 7
Anmeldung möglich