Tiefenentspannung einmal anders

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach tiefer Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie sehnen. Mithilfe hypnotischer Entspannungstechniken wird das Nervensystem beruhigt, der Geist klarer und der Körper spürbar entlastet – ideal zur Stressbewältigung im Alltag.

Kursinhalte:
Die Teilnehmenden erwarten geführte hypnotische Entspannungsübungen, die Körper und Geist helfen, in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. Die Hypnose wird achtsam eingesetzt, um das vegetative Nervensystem zu regulieren und eine körperlich-geistige Balance zu fördern. Diese Methode kann bei innerer Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen unterstützend wirken. In einem geschützten und ruhigen Rahmen wird der Alltag für eine Weile losgelassen – zugunsten von innerer Gelassenheit und wohltuender Erholung.

Kursziele:
Ziel des Kurses ist eine intensive Entspannung für Körper und Geist, die Stress reduziert, den Schlaf verbessern und die innere Balance stärken kann. Die Anwendung stärkt die Widerstandskraft gegenüber alltäglichen Belastungen und unterstützt dabei, mehr Ruhe und Klarheit zu entwickeln. Die hypnotische Tiefenentspannung bietet einen geschützten Raum, um neue Energie zu tanken und achtsamer mit sich selbst umzugehen.

Wichtige Hinweise:
Der Kurs eignet sich für Menschen, die Entspannung suchen, mit Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen umgehen möchten. Vor der Teilnahme muss ein Anamnese- und Aufklärungsbogen ausgefüllt werden. Aus rechtlichen Gründen ist die Teilnahme bei bestimmten Vorerkrankungen oder der Einnahme bestimmter Medikamente nicht möglich. Genauere Informationen dazu erhalten Interessierte direkt bei der Kursleitung. Bitte wenden Sie sich an die vhs.