MMA - Mixed Martial Arts - Schnupperkurs ab 16 Jahren

Mixed Martial Arts (MMA) kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
In diesem Einsteigerkurs lernen Sie eine kleine Auswahl grundlegender Techniken kennen. Der Fokus liegt auf sicheren Übungen, Spaß an Bewegung und einem ersten Einblick in die vielseitige Welt des MMA – ideal für Neugierige ohne Vorerfahrung.
Kursinhalte:
- Grundlagen von Mixed Martial Arts (MMA)
- einfache Schlag- und Tritttechniken
- Würfe und Übergänge zum Boden
- Einführung in den Bodenkampf
Geeignet für Teilnehmende ab 16 Jahren