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12.08.2025
Unser Kursprogramm
Kursdetails
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der Unbeweglichkeit den Kampf an.
Nach einer Aufwärmphase schaffen wir es mit gezielten Dehn- und Aufspannübungen die Beweglichkeit zu verbessern und dann auch wieder Kraft zu trainieren.
| Kursnr. | 261-3114S |
| Kurstermine |
7
|
| Beginn | Mi., 10.06.2026, 10:00 Uhr |
| Kursort | |
| Dozent | |
| Material | Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 10.06.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
| 2 | Mittwoch • 17.06.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
| 3 | Mittwoch • 24.06.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
| 4 | Mittwoch • 01.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
| 5 | Mittwoch • 15.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
| 6 | Mittwoch • 22.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
| 7 | Mittwoch • 29.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Raum 3.1 |
