Knie – Hüfte – Schulter fit

Unser Kursprogramm

Kursdetails

Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der Unbeweglichkeit den Kampf an.
Nach einer Aufwärmphase schaffen wir es mit gezielten Dehn- und Aufspannübungen die Beweglichkeit zu verbessern und dann auch wieder Kraft zu trainieren.

Kursnr.	261-3114S
Kurstermine	8
Beginn	Mi., 10.06.2026, 10:00 Uhr
Kursort	Raum 3.1, Marktplatz 24, 97828 Marktheidenfeld - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Heike Schreck - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Material	Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung

Kurstermine 8

Insgesamt gibt es 8 Termine zum diesen Kurs
–	Datum	Ort
1	Mittwoch • 10.06.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
2	Mittwoch • 17.06.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
3	Mittwoch • 24.06.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
4	Mittwoch • 01.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
5	Mittwoch • 08.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
6	Mittwoch • 15.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
7	Mittwoch • 22.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
8	Mittwoch • 29.07.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1