Knie – Hüfte – Schulter fit

Unser Kursprogramm

Kursdetails

Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmende, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der Unbeweglichkeit den Kampf an.
Nach einer Aufwärmphase schaffen wir es, mit gezielten Dehn- und Aufspannübungen die Beweglichkeit zu verbessern und wieder Kraft zu trainieren.

Kursnr.	252-3114W
Kurstermine	5
Beginn	Mi., 14.01.2026, 10:00 Uhr
Kursort	Raum 3.1, Marktplatz 24, 97828 Marktheidenfeld - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Heike Schreck - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Material	Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung

Kurstermine 5

Insgesamt gibt es 5 Termine zum diesen Kurs
–	Datum	Ort
1	Mittwoch • 14.01.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
2	Mittwoch • 21.01.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
3	Mittwoch • 28.01.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
4	Mittwoch • 04.02.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1
5	Mittwoch • 11.02.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr	Raum 3.1