24. Januar 2026
⭐ Vorträge
Rückenschonendes Gärtnern
Leitung: Veronika Neeser
09:00–09:50, Raum 3.1
In diesem Kurs lernen Sie, wie das Gärtnern leichter und Ihr Rücken geschont wird.
Restart für dein Immunsystem
Leitung: Patricia Valderrama Alvarez
10:00–10:50, Raum 3.1
Einführung in Darmgesundheit als Basis des Immunsystems. Es werden Powerfoods und einfache Möglichkeiten zur Entschlackung vorgestellt.
Gesunde Kopfhaut, gesundes Haar bei Frauen:
Ursachen und Lösungen bei Haarausfall, Schuppen & Co.
Leitung: Patricia Valderrama Alvarez
11:00–11:50, Raum 3.1
In diesem Vortrag wird erläutert, wie sich passende Strategien für unterschiedliche Haartypen und Lebenssituationen finden lassen, um die Kopfhautgesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Gesunde Zellen - Gesundes DU
Leitung: Janine Legler und Karina Moritz
12:00–12:50, Raum 3.1
Omega-3: Der unterschätzte Schlüssel zu deiner Kraft und Gesundheit. Kompakt, klar & lebensnah – ein Impuls, der dein Körperwissen verändert.
Frau Legler und Frau Moritz stehen nach dem Vortrag noch für Fragen in Raum 3.3 zur Verfügung.
Ayurveda-Yoga-Therapie: Ein einzigartiger Yogastil für mehr Balance
Leitung: Jennifer Ott
13:00–13:50, Raum 3.1
Ideal für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz im Yoga suchen und individuell auf ihre eigene Konstitution eingehen möchten.
Stressregulation mit S-O-S-Übungen
Leitung: Heike Brandl
14:00–15:00, Raum 3.1
Praktische Übungen zur Emotions- und Stressregulation, basierend auf somatischer Körperwahrnehmung.
Frau Brandl steht nach dem Vortrag noch für Fragen zur Verfügung.
⭐ Bewegungs- & Entspannungsangebote
Faszien Flow mit Pilates
Leitung: Daniela Baunach-Soth
09:00–09:45, Raum 4.1
Body Styling (Core Workout)
Leitung: Patricia Valderrama Alvarez
09:00–09:45, Raum 2.1
Beckenbodenkräftigung
Leitung: Veronika Neeser
10:15–11:00, Raum 2.1
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Leitung: Volker Roos
11:00–12:00, Raum 4.1
Rumba Latina - Tanz, Leidenschaft & kubanisches Flair!
Leitung: Leysis Grün
11:05–12:05, Raum 2.1
Rumba Latina - Tanz, Leidenschaft & kubanisches Flair!
Leitung: Leysis Grün
12:15–13:15, Raum 2.1
Resilienztraining mit Achtsamkeit nach dem LOOVANZ-Konzept
Leitung: Volker Roos
12:15–13:15, Raum 4.1
