Kursdetails
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der Unbeweglichkeit den Kampf an.
Nach einer Aufwärmphase schaffen wir es mit gezielten Dehn- und Aufspannübungen die Beweglichkeit zu verbessern und dann auch wieder Kraft zu trainieren.
| Kursnr. | 252-3114 |
| Kurstermine |
12
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| Beginn | Mi., 24.09.2025, 10:40 Uhr |
| Kursort | |
| Dozent | |
| Material | Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk, Sportkleidung |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 24.09.2025 • 10:40 - 11:40 Uhr | Raum 3.1 |