Restart für dein Immunsystem

Eine starke Körpermitte sorgt für eine gute Haltung und mehr Stabilität im Alltag. In dieser Einheit wird mit kleinen Geräten und dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Übungen stärken die Körpermitte und verbessern die Ausdauer. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gesund und fit fühlen und Spaß haben, gemeinsam mit anderen zu trainieren.