ZUMBA® Tanz, Leidenschaft & karibisches Flair!

ZUMBA® ist ein energiegeladenes Tanz-Workout für alle, die sich gern zur Musik bewegen und dabei fit bleiben möchten. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Die Kursleitung kommt aus Kuba und bringt authentische, karibische Stimmung nach Marktheidenfeld.

Kursinhalte:
Im Kurs wird mit lateinamerikanischer Musik und dynamischen Bewegungen trainiert. Die Tanzschritte fordern den ganzen Körper, verbessern Ausdauer und Beweglichkeit und machen gleichzeitig viel Spaß. Die Bewegungen sind abwechslungsreich und sorgen dafür, dass jede Stunde wie eine Tanzparty wirkt – mit Fitness-Effekt.

Kursziele:
Ziel ist es, durch Bewegung zur Musik die Fitness zu verbessern, den Körper zu kräftigen und dabei gute Laune zu haben. Das Training fördert die Koordination, hilft beim Kalorienverbrennen und motiviert durch die Gruppendynamik und die mitreißenden Rhythmen.

Wichtige Hinweise:
Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an Tanz und Bewegung haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei gesundheitlichen Fragen wird empfohlen, vorher mit dem Arzt oder der Ärztin zu sprechen.