Tanz der Hormone: Essen in Balance Theorie und Praxis Wechseljahre

Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Körper Tango tanzen – nur leider ohne Sie um Erlaubnis zu fragen?
Die Wechseljahre sind eine natürliche, aber oft turbulente Phase im Leben jeder Frau.
Wenn die Hormonproduktion ins Ungleichgewicht gerät, gerät auch der gesamte Körper aus dem Takt. Hitzewallungen, Schweißausbrüche, unerklärliche Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind häufige Begleiter dieser Zeit.
Wir entschlüsseln, was in Ihrem Körper vor sich geht. Verstehen Sie die Hintergründe der hormonellen Veränderungen und lernen Sie wirksame Strategien kennen, um Beschwerden zu lindern.
Wissen ist gut, Tun ist besser! Wir setzen die theoretischen Erkenntnisse direkt in die Praxis um.
In unserem Workshop bereiten wir gemeinsam schnelle, leckere und ausgleichende Gerichte zu, die Sie optimal durch den Wechsel begleiten.