Qigong: Die 8 Brokate Harmonie und Energie im Alltag

Die "8 Brokate" gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen.
In diesem Kurs lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen.
Die Übungen fördern Entspannung, innere Ruhe und Vitalität – ideal für mehr Ausgeglichenheit und Energie im Alltag.
Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Damit Sie sich während des Qigong-Kurses wohlfühlen, bringen Sie bitte folgendes mit: bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können
rutschfeste Socken oder leichte Schuhe – barfuß ist auch möglich
eine Decke
ein Sitzkissen
etwas zu trinken
Freuen Sie sich auf eine entspannte Zeit mit fließenden Bewegungen und innerer Ruhe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.