Aquapower

Aquapower ist ein sportliches Training im Wasser. Es ist besonders intensiv. Der Kurs richtet sich an Menschen mit guter Ausdauer und Grundfitness. Ziel ist es, die körperliche Leistung zu steigern.

Kursinhalte:
Im Kurs gibt es ein Ganzkörper-Training mit viel Bewegung. Es werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Die Übungen finden mit und gegen den Wasserwiderstand statt. Die Bewegungen sind dynamisch und kraftvoll. Das Training ist abwechslungsreich und fordernd.

Kursziele:
Teilnehmende verbessern ihre Ausdauer und bauen Kraft auf. Die Koordination wird gestärkt. Es entsteht ein gutes Gefühl für den eigenen Körper. Aquapower bringt Energie und fördert die Freude an intensiver Bewegung im Wasser.

Wichtige Hinweise
Der Kurs ist für Menschen mit guter Ausdauer und Grundfitness geeignet.
Nicht geeignet bei akuten gesundheitlichen Problemen.
Bitte bei Vorerkrankungen vorher mit dem Arzt oder der Ärztin sprechen.
Aquapower ersetzt keine Therapie.