Bodyworkout: Bauch I Beine I Po

Funktionelles ganzheitliches und abwechslungsreiches Training voller Energie,
bestehend aus Bodystyling, einfachem Aerobic oder Intervallen - mit und ohne Equipment (Kurzhantel, Bällen,...).
Ein vielfältiges Bewegungsprogramm für Ausdauer und Muskelkraft, das die Körperwahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert.
Kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur fördern eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Für Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene.