Resilienztraining mit Achtsamkeit nach dem LOOVANZ-Konzept

Stress leichter nehmen und auch in Krisenzeiten einen kühlen Kopf bewahren! Wünschen wir uns das nicht alle? In diesem Kurs lernen Sie den Anti-Stress-Faktor „Resilienz“ genauer kennen und erfahren, wie Sie Ihre Stress-Resistenz mit verschiedenen Resilienz-Bausteinen so stärken können, dass Sie bei starken Belastungen leichter in Balance bleiben.

Neben der Theorie werden praktische Übungen vorgestellt, die Ihre Wiederstandfähigkeit erhöhen können. Eine stärkere Resilienz kann zu einem gesünderen Leben beitragen und Sie können die Anforderungen des täglichen Lebens leichter bewältigen.