Qigong: Die 8 Brokate Harmonie und Energie im Alltag

Die "8 Brokate" gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen.
In diesem Kurs lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen.
Die Übungen fördern Entspannung, innere Ruhe und Vitalität – ideal für mehr Ausgeglichenheit und Energie im Alltag.
Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Freuen Sie sich auf eine entspannte Zeit mit fließenden Bewegungen und innerer Ruhe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bei schönem Wetter findet der Kurs auch mal im Freien statt.