Core-Workout

Eine starke Körpermitte sorgt für eine gute Haltung und mehr Stabilität im Alltag.
In diesem Kurs wird mit kleinen Geräten und dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Die Übungen stärken die Körpermitte und verbessern die Ausdauer.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gesund und fit fühlen und gemeinsam mit anderen trainieren möchten. Er eignet sich auch gut für Mamas, welche die Rückbildung bereits abgeschlossen haben. Wir haben viel Spaß und kommen ins Schwitzen.