Aquajogging im Tiefwasser - M2 - Sommerkurs

Aquajogging ist Laufen im Wasser. Es ist besonders schonend für die Gelenke. Deshalb ist es gut für Menschen mit Gelenkproblemen oder nach einer Verletzung. Gleichzeitig werden Muskeln, Herz und Kreislauf gestärkt. Der Widerstand im Wasser sorgt für ein intensives Training. Es hilft, Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern. Verschiedene Übungen machen das Training abwechslungsreich. Der Kurs ist für Menschen mit guter Grundfitness gedacht, weil Ausdauer und Kraft gebraucht werden. Der Kurs findet im Schwimmerbecken des M2 statt, für den Kurs ist eine Bahn vorgesehen.

Die Teilnehmenden treffen sich im Eingangsbereich des M2 und melden sich gemeinsam mit der Kursleitung ca. 10-15 Minuten vor Kursbeginn an der Kasse an. Der Eintritt ist nur für die Dauer des Kurses gültig. Danach ist der reguläre Eintrittspreis an der Kasse fällig.