232-4112 Yoga für Männer

Status
Beginn	Mo., 23.10.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Nathalie Masoldt
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Decke für die Entspannungsphase, rutschfeste Socken, Getränk
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Auch für Männer ist Yoga eine wunderbare Art vom Alltag abzuschalten und gleichzeitig etwas für seinen Körper zu tun. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die durch bestimmte Übungen - Asanas - Atemtechniken und Meditation, dem Yogi helfen soll, sich bewusst auf den eigenen Körper und Geist einzulassen, um mit diesem in Einklang zu kommen. Yoga kann gleichermaßen dazu beitragen, den eigenen Körper besser zu beherrschen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und den Körper und Geist nachhaltig und holistisch zur Entspannung zu führen. Ziel einer jeden Yogastunde ist es, unseren vom Alltag gestressten Geist und unseren vom falschen Sitzen, Gehen und Tun verspannten und verschobenen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die heimische Ausübung der im Kurs trainierten und erlernten Asanas, Atem - und Meditationstechniken können dem Yogi auch außerhalb des Kurses zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen.