Kursdetails
241-4333S Rückhalt
Status | |
Beginn | Fr., 14.06.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 32,50 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Sina Uhlemann
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung |
Dokumente zum Kurs: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Alternativkurse: |
Ein idealer Ausgleich für alle, die beruflich durch sitzende Tätigkeiten einseitig belastet sind.
Die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur sind durch monotone Alltagsbelastungen und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster Überbelastungen ausgesetzt.
Inhalte dieser Kurse sind:
-Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule
- Bewusstmachen der eigenen Körperhaltung und des eigenen Bewegungsablaufes
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Stretching zur Vermeidung von Muskelverkürzungen
- Lockerungs- und Entspannungsübungen
Bei bereits bestehenden Beschwerden ist unbedingt Rücksprache mit einem Arzt erforderlich!
Kursort
Raum 2.1
Marktplatz 2497828 Marktheidenfeld
Termine
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
05.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
12.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
19.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
26.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
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