241-4350S Rückenwind

Status
Beginn	Mi., 05.06.2024, 10:40 - 11:40 Uhr
Kursgebühr	37,50 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Angelika Lotzow
Bemerkungen	Bitte mitbringen:Handtuch, Getränk, Sportkleidung
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Wer kennt nicht das leidige Thema Rückenschmerzen? Wenn man nicht gerade selber betroffen ist, gibt es doch immer jemanden im Familien- oder Freundeskreis, der über Schmerzen im Rücken oder Nackenbereich, einen Hexenschuss oder sogar einen Bandscheibenvorfall klagt. Nicht selten ist unsere Lebensweise der Grund für das chronische Gesellschaftsproblem Rücken verantwortlich. Wir sitzen zu viel und dann auch noch krumm, der Kopf hängt immer öfter über dem Handy oder Tablet, wir heben nicht mehr richtig und selbst beim Laufen ist unser Rücken eher rund als gerade. In diesem Kurs, der gleichzeitig präventiv und rehabilitierende Funktionen in sich vereint, leitet Sie die ausgebildete Physiotherapeutin und Reha-Sport Trainerin durch einen Ablauf von Übungen, der Ihnen dabei helfen kann, Ihre Rückenschmerzen nachhaltig loszuwerden und neuen Erscheinungen vorzubeugen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen sehr gut geeignet.