241-4001S Pilates

Status
Beginn	Mo., 03.06.2024, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr	18,50 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Daniela Baunach-Soth
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, rutschfeste Socken
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Durch gezielte Pilatasübungen lernen die Teilnehmenden, ihre Körperhaltung und Atmung zu verbessern und ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, was zu einer besseren Körperstabilität und einem verbesserten Körpergefühl führt. Durch Training des Powerhouses können nach und nach fortgeschrittene Übungen durchgeführt werden, die die Kraft, Flexibilität und Koordination verbessern.
Der Kurs wird von einer erfahrenen Pilates-Trainerin geleitet, die individuelle Anpassungen und Korrekturen vornimmt, um sicherzustellen, dass die Teilnehmenden das Beste aus dem Training herausholen.
Der Kurs ist für alle Niveaustufen geeignet.