Kursdetails

222-4291 Ohne Frauen 'läuft' nichts

Status Bitte Kursinfo beachten
Beginn Do., 22.09.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Katja Manger
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Das Laufprogramm "Ohne Frauen 'läuft' nichts - Laufend unterwegs" ist ein Gesundheitsprogramm. Es besteht aus einem zwölfstündigen Kursprogramm á 90 Minuten, das sich hauptsächlich an Neueinsteigerinnen richtet. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmerinnen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Ganz sachte wagen wir unsere ersten Laufübungen und beginnen ganz sanft mit einer Minute laufen und einer Minute gehen. Es geht nicht darum die Schnellste zu sein, eine Traumfigur zu haben, es geht darum für sich selbst Bewegung in den Alltag zu integrieren, Verständnis für das Team und dabei mächtig viel Spaß zu haben!

Der Kurs ist zugelassen zur Bezuschussung durch Krankenkassen zur Umsetzung des Leitfadens Prävention § 20 (1) SGBV




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Termine

Datum
22.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gesundheitsamt, Baumhofstraße 95, Marktheidenfeld

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