241-4005S Intensives Muskeltraining nach Pilates mit Faszienrolle

Status
Beginn	Di., 04.06.2024, 18:30 - 19:35 Uhr
Kursgebühr	40,50 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Birgit Schäffer
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Die Körpermuskulatur wird bei diesem ruhigen und systematischen Ganzkörpertraining gezielt aktiviert, gedehnt und gestärkt. Durch weiche und dynamische Übungen wird die Beweglichkeit in Koordination mit der Atmung verbessert. Hinzu kommt die Faszienrolle als ergänzendes Hilfsmittel, um Verklebungen zu lösen und die Muskulatur zu mobilisieren.