241-4222S Body-Fit

Status
Beginn	Di., 04.06.2024, 17:15 - 18:25 Uhr
Kursgebühr	43,50 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Birgit Schäffer
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Die ganzheitliche Ausrichtung des Kurses zielt darauf ab, die gesamte Körpermuskulatur sowie den Herzkreislauf und Bewegungsapparat zu trainieren. Die Teilnehmenden lernen Übungen, mit und ohne Kleingeräten aus den Bereichen Ausdauertraining und Krafttraining, die zur Bewältigung der Belastungen im Alltag entgegenwirken.