241-4030S Bodega Moves®

Status
Beginn	Fr., 14.06.2024, 09:20 - 10:20 Uhr
Kursgebühr	32,50 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Rebecca Reder-Schwab
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Getränk
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Bodega Moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für "Bodyworks meets Yoga" und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance . Die Core Muskulatur wird trainiert, stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.