Gesundheit
Hinweise zu den Gesundheitskursen der vhs Marktheidenfeld
Förderung durch die Krankenkassen
Die Gesundheitskurse der vhs Marktheidenfeld sind qualitativ hochwertig und werden von erfahrenen Dozierenden geleitet. Wir legen großen Wert auf fachliche Kompetenz und eine ansprechende Kursgestaltung, die flexibel auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmenden eingeht. Unsere Kurse erfüllen die hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen, sind jedoch nicht nach den Vorgaben der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Der bürokratische Aufwand für eine ZPP-Zertifizierung ist enorm und schränkt die Flexibilität der Kursleitungen stark ein. Wir möchten, dass unsere Dozierenden die Inhalte individuell auf die Teilnehmenden anpassen können, statt starr vorgegebene Programme durchzuführen. Deshalb haben wir uns entschieden, ZPP-Kurse nur durch Kooperationspartner anzubieten. Das Team der vhs möchte keine Kurse ausschließen und ist für alle Formate offen. Der Fokus wird aber auch in der Zukunft auf die Qualität und Anpassungsfähigkeit unserer Gesundheitskurse liegen.
Gesundheitshinweis
Bitte beachten Sie, dass unsere Gesundheitskurse kein Rehasport sind. Sie richten sich an Menschen, die aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten und über eine grundlegende körperliche Beweglichkeit und Kondition verfügen. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden oder Verletzungen haben, empfehlen wir dringend, vor der Kursanmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu halten.
Falls Sie unsicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, stehen wir Ihnen gerne beratend zur Seite. Unser Team der vhs hilft Ihnen, das passende Angebot für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot, das Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden fördert. Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer Kurse willkommen zu heißen!
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Wassergymnastik Grundschule
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Baby on Board
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Outdoor Körpertraining & Entspannung
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Fitness & Power
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Bewegung & Vitalität
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Entspannung I Dehnung I Kraftquellen
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Yoga
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Präventionskurse - Förderung der Kassen möglich!
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Rücken I Beckenboden I Stabilisation
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Bewegung für Junggebliebene
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: In Zusammenarbeit mit Vereinen
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Vorträge I Workshops I Seminare
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Schminkschule
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Genuss I Kochen I Ernährung
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2025
Zeit: 10:40 - 11:40 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
BodyStyling Kraft und Ausdauer für die Körpermitte
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Körpermitte gezielt stärken und mehr Stabilität für den Alltag entwickeln möchten. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ...
45,50 €
Ort: Kreuzwertheim;
Beginn: 11.01.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 19:00 - 19:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 20:00 - 20:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Rückenfit 30+
Dieser Kurs ist für alle ab 30 geeignet, die ihren Rücken stärken, ihre Haltung verbessern und mehr Stabilität im Alltag erreichen möchten. Das Training unterstützt ein gesundes ...
41,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Rückenfit 50+
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 50, die gezielt ihre Rückenmuskulatur stärken, ihre Haltung verbessern und ihre Beweglichkeit fördern möchten. Durch sanfte, aber ...
41,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Rückhalt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Gymnastik in der Brustkrebsnachsorge
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Muskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten. Das Training verbindet Kräftigung, ...
62,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 17:15 - 18:30 Uhr
Termine: 10
Bitte Infotext beachten
Funktionsgymnastik: Fit durch das Jahr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten und dabei etwas für Muskeln, Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden tun wollen. Das ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Ganzkörperworkout/-gymnastik: Für Sie und Ihn
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Muskulatur kräftigen und dabei besonders die Körpermitte stärken möchten. Das Training ist ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Fit & aktiv im Sitzen und Stehen 60+ Gerätetraining für Junggebliebene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Bewegung bleiben und ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – ohne Übungen auf dem Boden. Das Training erfolgt ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 14:00 - 15:00 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Fit & aktiv im Sitzen und Stehen 60+ Gerätetraining für Junggebliebene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Bewegung bleiben und ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – ohne Übungen auf dem Boden. Das Training erfolgt ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Pilates Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit sanften, gezielten Übungen ihre Beweglichkeit verbessern, die Körpermitte stärken und die Haltung fördern möchten. Pilates vereint ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 09:45 - 10:45 Uhr
Termine: 9
Warteliste
BodyBalancePilates Weiterführung
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in Pilates, die gezielt ihre Körpermitte stärken und Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Das Training fördert die ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Kopf hoch: Rückenfit 55plus mit Faszientraining
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit abwechslungsreicher Bewegung ihre Gesundheit fördern, den Körper kräftigen und gleichzeitig mehr Ausgeglichenheit im Alltag erreichen ...
64,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.02.2026
Zeit: 09:30 - 10:40 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
77,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 20:00 - 20:45 Uhr
Termine: 11
fast ausgebucht
Body-Fit
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche und geistige Fitness stärken möchten. Body Fit bietet ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper und hilft dabei, ...
64,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 17:15 - 18:25 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Fit durch das Jahr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre natürliche Bewegungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Training ist gelenkschonend, effektiv und fördert das Wohlbefinden – ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 11
fast ausgebucht
Fit durch das Jahr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre natürliche Bewegungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Training ist gelenkschonend, effektiv und fördert das Wohlbefinden – ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Aktiv und gesund durch Bewegungstraining
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper wird die körperliche und ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Intensives Muskeltraining nach Pilates mit Faszienrolle
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Muskulatur gezielt stärken möchten. Das ruhige, systematische Training nutzt die ...
59,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 18:30 - 19:35 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Power Yoga: Für einen starken & flexiblen Körper
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem dynamischen Yogatraining fördern möchten. Power Hatha Yoga verbindet ...
82,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Termine: 11
fast ausgebucht
Yin und Hatha Yoga Mix - für mehr Energie, Beweglichkeit & gute Laune
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Atmung miteinander verbinden möchten. Der Yin- und Hatha-Yoga-Mix kombiniert fließende Bewegungen mit ...
82,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 17:15 - 18:45 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Trampolin Mix-Kurs
Trampolin Mix – der bunte Kurs auf dem Mini-Trampolin! In jeder Stunde erwartet dich ein anderes Konzept aus unseren beliebten Kursen Fatburner, Bauch-Beine-Po, Trampolin-Pilates ...
80,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 8
Plätze frei
Spanischer Tanz - Körpersprache Andalusiens
Spüre die Energie und Lebensfreude der südspanischen Musik! In diesem Kurs lernst du, dich frei zur Musik zu bewegen, deinen eigenen Ausdruck zu entdecken und Schritt für Schritt ...
62,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 17:15 - 18:15 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Power Body: Der ultimative Fitnesskurs für den ganzen Körper!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper stärken, die Fitness steigern und gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten. Das Training spricht den ganzen Körper an und sorgt ...
25,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 5
Warteliste
Rückenwind: Bewegung & Entspannung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken kräftigen, ihre Beweglichkeit verbessern und aktiv etwas gegen Verspannungen und Fehlhaltungen tun möchten. Das Training ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Fit und Bewegt: Sturzprophylaxe - Einsteigerkurs
Dieser Kurs hilft älteren Menschen, sicherer zu gehen und beweglich zu bleiben – ganz gleich, wie fit jemand ist. Zu Beginn lernen sich alle Teilnehmenden kennen. Es gibt kurze ...
55,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Knie – Hüfte – Schulter fit
Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer, die Probleme in den Bereichen Knie, Hüfte und Schulter haben.
Verkürzte Bänder, verkürzte Muskulatur – wir sagen dem Schmerz und der ...
69,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Termine: 11
Anmeldung möglich
Hatha Flow Yoga: Bewegung, Balance und Achtsamkeit
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Yoga Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Hatha Flow Yoga verbindet kräftigende Übungen mit fließenden Bewegungsfolgen und ...
69,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 19:15 - 20:30 Uhr
Termine: 11
Warteliste
Sanftes Yoga 65+
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen ab 65, die sich achtsam bewegen und in ruhiger Atmosphäre etwas für ihre Kraft, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit tun möchten. ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Schnelles Tages-Make-up - strahlend schön
Sie sind unsicher, wie sie sich richtig schminken? Sie wollen Ihre Vorzüge noch besser zur Geltung bringen? Sie hätten gern eine Schritt für Schritt Anleitung für ein schönes, ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.02.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 1
fast ausgebucht
Wassergymnastik XXL: Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mehr Gewicht haben und sich im Wasser sanft, aber wirkungsvoll bewegen möchten. Er ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet. Wer ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 16:30 - 17:15 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 17:15 - 18:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 19:15 - 20:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 20:00 - 20:45 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Termine: 10
fast ausgebucht
Bodyworkout : Bauch I Beine I Po
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt Bauch, Beine, Po und Arme trainieren möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Das Training fördert Kraft, Ausdauer und ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Rückhalt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Ganzheitliche Fitnessgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper kräftigen, ihre Beweglichkeit erhalten und gleichzeitig etwas für ihre geistige Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt steht ein ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Top Fit bis ins hohe Alter 65+ Stuhlgymnastik
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 65, die auch im Alter aktiv bleiben möchten. Die sanften Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls fördern Mobilität, Kraft und ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Termine: 10
fast ausgebucht
Aktiv und gesund durch Bewegungstraining
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper wird die körperliche und ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 15:15 - 16:15 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Fitness Spezial und Pilates
Dieser neue Kurs ist eine ideale Kombination aus Fitnesstraining und Pilatesübungen.
In der ersten Hälfte der Stunde trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System mit einem Tabata ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Pilates: Für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit sanften, gezielten Übungen ihre Beweglichkeit verbessern, die Körpermitte stärken und die Haltung fördern möchten. Pilates vereint ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Intensives Muskeltraining nach Pilates mit Faszienrolle
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Muskulatur gezielt stärken möchten. Das ruhige, systematische Training nutzt die ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 10:05 - 11:05 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Bodyworkout trifft Postural Moves® - Onlinekurs
Dieser Online-Kurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern, Verspannungen lösen und sich mit tänzerischen Bewegungen beweglicher und wohler fühlen möchten. Die Übungen ...
70,00 €
Ort: digital - überall wo du gerade bist
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Bodega Moves®
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper gezielt stärken, ihre Rückenmuskulatur aufbauen und mit Freude an der Bewegung ihre Fitness verbessern möchten. Bodega Moves® ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 9
Warteliste
Taijiquan: Für Wiedereinsteigende und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Taiji-Erfahrene, die ihre Kenntnisse vertiefen und neue Formen kennenlernen möchten. Im Mittelpunkt stehen das Üben der langen Yang Form, die San Shou ...
130,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 13
Anmeldung möglich
Trampolin und Pilates: schwungvoll, kraftvoll und harmonisch
Erlebe die perfekte Verbindung aus Dynamik und Balance: Zuerst bringst du mit einem energiegeladenen Cardiotraining auf dem Minitrampolin deinen Kreislauf in Schwung, danach ...
80,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 26.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Oriental Moves Bauchtanz für Fitness, Spaß und Lebensfreude
Tauche ein in die faszinierende Welt des Bauchtanzes! In diesem Kurs lernst du zunächst die Basics des orientalischen Tanzes kennen: von fließenden Bewegungen über Akzente bis hin ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 16:15 - 17:15 Uhr
Termine: 10
fast ausgebucht
Dance and Stretch: Für mehr Vitalität und Beweglichkeit
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich gern zur Musik bewegen, ihre Beweglichkeit verbessern und Körper und Seele in Einklang bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig – ...
62,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 08:00 - 09:15 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Body-Styling
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kraft und Ausdauer steigern, neue Energie tanken und gemeinsam mit anderen trainieren möchten. Das Power-Workout spricht den ganzen Körper ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 5
Warteliste
Intensives Intervalltraining
Dieser Kurs ist ideal für alle, die mit kurzen, intensiven Übungen ihre Fitness steigern und dabei gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun möchten. Das Training ist ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 09:05 - 10:05 Uhr
Termine: 5
Anmeldung möglich
Rückhalt für Jung und Alt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 08:00 - 09:00 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Rückhalt: Mehr Kraft und Beweglichkeit für den Rücken
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training bietet eine gute Grundlage, ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Bodega Moves®
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper gezielt stärken, ihre Rückenmuskulatur aufbauen und mit Freude an der Bewegung ihre Fitness verbessern möchten. Bodega Moves® ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 09:20 - 10:20 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Bodega® und Fitnesstraining für Männer
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Männer, die Kraft aufbauen, ihre Ausdauer steigern und gleichzeitig ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Das Training kombiniert Muskelaufbau ...
50,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Dance Power für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Du hast Spaß am Tanzen? Du hörst gerne Dua Lipa, Ava Max oder Ed Sheeran? Du bist mindestens 10 Jahre alt? Dann bist du genau richtig beim Dance Power Kurs des TVM. Wir freuen uns ...
50,00 €
Ort: Hans-Wilhelm-Renkhoff-Halle, Gymnastikraum
Beginn: 27.02.2026
Zeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Termine: 10
Anmeldung möglich
Body-Styling
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kraft und Ausdauer steigern, neue Energie tanken und gemeinsam mit anderen trainieren möchten. Das Power-Workout spricht den ganzen Körper ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 28.02.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 9
Warteliste
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
70,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 02.03.2026
Zeit: 18:15 - 19:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Die inneren Schalter und wie wir damit zur Ruhe kommen
Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft sagen, dass das Nervensystem alle Lebensbereiche steuert. Ein wichtiger Faktor dabei ist der ventrale Vagus, den wir aktivieren können über ...
82,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 04.03.2026
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Termine: 11
Plätze frei
Klettern erleben - Bewegung und Koordination in der Senkrechten
Für Teilnehmende ab 18 Jahren
Wer neue Wege sucht, um abwechslungsreich Haltung, Koordination sowie Körperspannung und Balance zu verbessern, kann durch Klettern seine Kraft ...
30,00 €
Ort: DAV-Kletterhalle, Weidenmühle 1, Birkenfeld
Beginn: 05.03.2026
Zeit: 19:30 - 21:15 Uhr
Termine: 2
Anmeldung möglich
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
63,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 06.03.2026
Zeit: 13:15 - 14:00 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Wassergymnastik – Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
63,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 06.03.2026
Zeit: 14:00 - 14:45 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Wassergymnastik – Grundschule Ganzheitliches Training für alle Altersgruppen
Wassergymnastik ist ein sanftes Training für Menschen jeden Alters. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die fit bleiben möchten und ein schonendes Bewegungsangebot ...
63,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 06.03.2026
Zeit: 14:45 - 15:30 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
67,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 09.03.2026
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 9
fast ausgebucht
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
67,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 09.03.2026
Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Termine: 9
Warteliste
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
67,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 10.03.2026
Zeit: 09:00 - 10:30 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Tanz der Hormone: Essen in Balance Theorie und Praxis Wechseljahre
Fühlen Sie sich manchmal, als würde Ihr Körper Tango tanzen – nur leider ohne Sie um Erlaubnis zu fragen?
Die Wechseljahre sind eine natürliche, aber oft turbulente Phase im ...
32,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 10.03.2026
Zeit: 16:30 - 20:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Yoga Für Fortgeschrittene Yogis
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und gezielt Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Yoga verbindet Bewegungen, Atemtechniken und ...
67,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 11.03.2026
Zeit: 10:15 - 11:45 Uhr
Termine: 9
Anmeldung möglich
Lauf_end gesund! Nordic Walking - gesunde Bewegung für den Körper und Erholung fürs Gemüt
Nordic Walking ist für Menschen geeignet, die gemeinsam an der frischen Luft trainieren, ihre Ausdauer verbessern und ihre Gesundheit stärken möchten. Der Kurs richtet sich an ...
99,00 €
Ort: Treffpunkt: Festplatz, Georg-Mayr-Str. Marktheidenfeld
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Ohne Frauen 'läuft' nichts
Das Laufprogramm "Ohne Frauen 'läuft' nichts - Laufend unterwegs" ist ein Gesundheitskurs, der speziell für Frauen und Neueinsteigerinnen geeignet ist. In diesem Kurs trainieren ...
99,00 €
Ort: Treffpunkt: Festplatz, Georg-Mayr-Str. Marktheidenfeld
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Yin & Yang Yoga: Eine ganzheitliche & entspannende Yogapraxis für Yogis mit ersten Erfahrungen
Dieser Kurs verbindet sanfte Dehnung mit fließender Bewegung und schafft eine Balance zwischen Ruhe und Energie. Yin & Yang Yoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Sanftes Yoga - Um sich wieder mit seinem Körper zu verbinden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die sanft in Bewegung kommen und Entspannung in den Alltag bringen möchten. Besonders geeignet ist er für ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 12.03.2026
Zeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Yoga für Frauen ab Größe 44: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelassenheit
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab Konfektionsgröße 44, die sich in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen bewegen und mit Yoga neue Kraft schöpfen möchten. Die Übungen sind ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 13.03.2026
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Yin-Yoga für Körper und Geist: Stressreduktion, mehr Beweglichkeit & stärkeres Bindegewebe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie sehnen – ganz ohne Leistungsdruck. Yin-Yoga ist eine ruhige, sanfte Yogaform, die durch ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 13.03.2026
Zeit: 08:00 - 09:30 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Von der Milch zum Brei: Theorie und Praxis
Wann ist der richtige Zeitpunkt, mit der Breikost Ihres Babys zu beginnen?
Für die Einführung der Breikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt.
Die Unterschiede zwischen ...
0,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 13.03.2026
Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Termine: 1
Bitte Infotext beachten
Bring deinen Topf mit! Sabato Italiano, Carbonara
Hallo, ich bin David, ein echter Römer in Deutschland. Mit dem Kochkurs „Sabato Italiano“ werde ich euch in die Welt der italienischen Küche eintauchen lassen.
???? Im Mittelpunkt ...
33,50 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 14.03.2026
Zeit: 10:00 - 14:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Main FlussFilmFest - WasserWochen Main-Spessart
Mit inspirierenden Gewässerretter-Kurzfilmen und einem ausgezeichneten Dokumentarfilm rückt das Main FlussFilmFest 2026 das Thema Wasser&Klima in den Fokus. Das Filmevent macht ...
8,00 €
Ort: Movie im Luitpoldhaus
Beginn: 16.03.2026
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Qigong: Die 8 Brokate Harmonie und Energie im Alltag
Die "8 Brokate" gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen.
In diesem Kurs lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 16.03.2026
Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr
Termine: 8
Anmeldung möglich
Qigong: Die 8 Brokate Harmonie und Energie im Alltag
Die "8 Brokate" gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen.
In diesem Kurs lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 17.03.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 8
Warteliste
Strahlende Augen - Schminktipps für Frauen mit Schlupflid
In diesem Workshop lernen Sie mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung, wie Sie mit einfachen Techniken Ihre Schlupflider in den Hintergrund treten lassen.
Ich zeige Ihnen, wie ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 18.03.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Chinesische Medizin: Tui Na-Massage
Tui Na-Massage:
Hilfe bei steifem Nacken, Kopfschmerzen, Migräne und Sehstörungen.
Viele Menschen leiden an diesen Beschwerden.
Tui Na ist eine spezielle und traditionelle ...
56,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.03.2026
Zeit: 10:00 - 16:45 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Resilienz, Neuroplastizität und Prävention: Wie bleibe ich psychisch gesund? - Vortrag Universitätsbund
Resilienz als zunächst psychologisches oder soziales Konzept und Neuroplastizität als Gegenstand neurowissenschaftlicher Forschung sind eng miteinander verbunden. Resilienz ...
0,00 €
Ort: Franck-Haus, Untertorstraße 6, Festsaal
Beginn: 25.03.2026
Zeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
In Balance Von der Bewegung zur Entspannung
Dieser Kursabend verbindet sanfte Pilatesübungen mit den beruhigenden Klängen der Klangschalen – für alle, die sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen, neue Kraft schöpfen ...
16,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 10.04.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
BodyStyling Kraft und Ausdauer für die Körpermitte
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Körpermitte gezielt stärken und mehr Stabilität für den Alltag entwickeln möchten. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ...
34,00 €
Ort: Kreuzwertheim;
Beginn: 12.04.2026
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Termine: 6
Anmeldung möglich
Kangatraining® Für Mütter mit Babys 10-12 Wochen nach der Geburt
Kangatraining® ist ein Fitnesskurs für junge Mütter mit Baby. Das Training ist so gestaltet, dass es dem Körper nach der Geburt guttut – und das Baby ist dabei ganz nah. Das ...
75,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 14.04.2026
Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr
Termine: 6
Plätze frei
Genussvoll essen, das Herz stärken
Mit einer ausgewogenen Ernährung stärken Sie Herz und Gefäße.
Eine besondere Rolle spielt dabei der bewusste Einsatz von Fetten und Ölen.
Welche Fette sind günstig/ungünstig? ...
0,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 14.04.2026
Zeit: 16:30 - 18:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Power Body: Der ultimative Fitnesskurs für den ganzen Körper!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper stärken, die Fitness steigern und gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten. Das Training spricht den ganzen Körper an und sorgt ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 15.04.2026
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 6
Anmeldung möglich
Letzte Hilfe - am Ende wissen wie es geht
Im Kurs sprechen wir über die Normalität des Sterbens als Teil des Lebens, natürlich werden auch Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht angesprochen. Wir thematisieren mögliche ...
0,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 18.04.2026
Zeit: 10:00 - 15:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Schnelles Make-up für die Frau ab 50 - zeitlos schön
Das Alter einer Frau ist ihr Geheimnis - Make-up kann vielleicht nicht zaubern, aber es kann gekonnt unterstreichen, was sie schön macht! Ich, eine ausgebildete Visagistin, zeige ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.04.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 1
Warteliste
Kraftquelle Klangschale
Dieser Workshop lädt dazu ein, die wohltuende Wirkung von Klangschalen kennenzulernen und mit allen Sinnen zu erleben. Die sanften Klänge helfen, Stress abzubauen, die innere ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.04.2026
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Termine: 3
Plätze frei
Deine Stimme: Klangvoll und Frei
In diesem Kurs geht es um deine Stimme, die so einzigartig ist, wie dein Fingerabdruck. Du erfährst im theoretischen Teil Grundwissen über die Funktion und Aufgaben der Stimme, ...
64,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.04.2026
Zeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Termine: 3
Plätze frei
Tiefenentspannung einmal anders
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach tiefer Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie sehnen. Mithilfe hypnotischer Entspannungstechniken wird das Nervensystem ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 29.04.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 2
Plätze frei
Tennis: Grundkurs für Erwachsene
Dieser Schnupperkurs bietet die Möglichkeit, Tennis ganz unverbindlich kennenzulernen. Teilnehmende erhalten eine Einführung in die Grundlagen des Spiels – ideal für alle, die ...
88,00 €
Ort: Tennisclub Marktheidenfeld, Äußerer Ring 57, Marktheidenfeld
Beginn: 04.05.2026
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Tennis: Kurs für fortgeschrittene Erwachsene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die früher schon Tennis gespielt haben und jetzt nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Ohne Vereinsbindung und in einer ...
88,00 €
Ort: Tennisclub Marktheidenfeld, Äußerer Ring 57, Marktheidenfeld
Beginn: 04.05.2026
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 10
Warteliste
Gelassen durch den Alltag: Stress bewältigen und Resilienz stärken
Termindruck, ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen – Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie gelingt es, trotz Belastungen ruhig zu bleiben, klar zu denken und ...
66,00 €
Ort: digital - überall wo du gerade bist
Beginn: 07.05.2026
Zeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Praxisworkshop: Projektmanagement
Projekte erfolgreich zu planen und umzusetzen ist mehr als To-Do-Listen abhaken – es erfordert klare Ziele, strukturierte Vorgehensweisen und gutes Teammanagement. Ob Sie ein ...
66,00 €
Ort: digital - überall wo du gerade bist
Beginn: 20.05.2026
Zeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich
Kräuterführung mit Herstellung eines Kräutersalzes
Bei einer kleinen Runde tauchen wir ein in unsere heimische Pflanzenwelt.
Wir entdecken dabei eine Vielfalt an essbaren Wildkräutern und du erfährst alles Wissenswerte über die ...
24,00 €
Ort: Im Tal, 97842 Karbach (in der Nähe der Fischteiche)
Beginn: 22.05.2026
Zeit: 15:30 - 18:00 Uhr
Termine: 1
Anmeldung möglich