241-4695 Wild und fit - Körpertraining und Entspannung in der Natur

Status
Beginn	Fr., 03.05.2024, 17:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	10,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Stefanie Rockenmaier
Bemerkungen	Bitte wettergerechte Kleidung (Zwiebellook) und feste bequeme Schuhe anziehen, kleine Getränkeflasche
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Du möchtest dein Workout nach draußen verlegen oder bewegst dich gerne in der Natur und bist auf der Suche nach Inspiration? 
Dieser erfrischende Workshop bietet dir die Möglichkeit dein Training mit neuen Ideen zu bereichern. Wir benötigen nur unseren Körper und das was die Natur und Umgebung hergibt.
Neben Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren wir unser Gleichgewicht, verbessern unsere Wahrnehmungsfähigkeit, üben uns in Achtsamkeit, schärfen unsere Sinne und noch mehr.
Wild und Fit hilft dir deine Lebensqualität zu verbessern, fördert deine Kreativität und lässt dich eigene Ideen finden, wie du die Natur mehr in dein Training und deinen Alltag integrieren kannst.
Dieser abwechslungsreiche Workshop ist für jedes Fitnesslevel geeignet, jede/r ist willkommen, denn Gemeinschaft motiviert: durch das gemeinsame Üben mit Menschen die dich ermutigen und herausfordern fällt dir das Training leichter und macht zudem viel Spaß. 
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.