Kursdetails
241-4334S Rückhalt
Status | |
Beginn | Do., 06.06.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 37,50 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Birgit Schäffer
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung |
Dokumente zum Kurs: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Alternativkurse: |
Ein idealer Ausgleich für alle, die beruflich durch sitzende Tätigkeiten einseitig belastet sind.
Die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur sind durch monotone Alltagsbelastungen und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster Überbelastungen ausgesetzt.
Inhalte dieser Kurse sind:
-Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule
- Bewusstmachen der eigenen Körperhaltung und des eigenen Bewegungsablaufes
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Stretching zur Vermeidung von Muskelverkürzungen
- Lockerungs- und Entspannungsübungen
Kursort
Raum 2.1
Marktplatz 2497828 Marktheidenfeld
Termine
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
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