Kursdetails

211-4141 Funktionelles Training Ganzkörpertraining nach den Methoden von Pilates und Faszientraining

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 22.02.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Gottlieb Roos
Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Funktionelles Krafttraining besagt, dass nicht nur ausschließlich eine Muskelgruppe beansprucht wird. Man trainiert Beweglichkeit, Balance und Koordination mit Hilfe von Übungen, die viele Muskelgruppen gleichzeitig mit einbeziehen. Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk





Kursort

Marktplatz 24
97828 Marktheidenfeld

Termine

Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24, Altes Rathaus, Raum 3.1

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