Kursdetails
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241-4321F Funktionsgymnastik
Status | |
Beginn | Mo., 22.07.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 28,00 € |
Dauer | 4 Termine |
Kursleitung |
Lezel Hirsch
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung |
Dokumente zum Kurs: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Alternativkurse: |
Funktionsgymnastik basiert auf Übungen, die unter Berücksichtigung der Anatomie und des funktionellen Bewegungsapparates des Menschen entwickelt wurden. Ziel der Funktionsgymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten, besonders auch bei älteren Menschen, nachhaltig und gesundheitsfördernd zu verbessern. Beim funktionellen Training werden Übungen immer wieder hinterfragt, ob diese wirklich funktionell sind oder ggf. sogar schädlich sein können. Bei der Funktionsgymnastik wird darauf geachtet, dass die Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur beitragen, jedoch die Sehnen, Bänder und Gelenke nicht zu stark in Anspruch genommen werden. (Uni-Leipzig)
Kursort
Raum 2.1
Marktplatz 2497828 Marktheidenfeld
Termine
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Marktplatz 24,
Altes Rathaus, Raum 2.1
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