241-4032S Bodega® und Fitnesstraining für Männer

Status
Beginn	Fr., 07.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	37,50 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Uschi Roos
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Muskelaufbau, Kondition, Dehnung und Gleichgewicht das alles wird in diesem Kurs trainiert! Sämtliche Muskelgruppen können gekräftigt werden. Teilweise sehr intensiv, sodass auch die Kondition dabei gefördert werden kann.
Ganz wichtig sind die Dehnübungen aus dem Yoga. Dadurch kann sich die Verletzungsgefahr allgemein und auch bei anderen Sportarten reduzieren. Die enthaltenen Bodega Elemente können den Rücken und das Gleichgewicht stärken.
Ein Ganzkörperworkout! Fatburning und Spaß sind "all inclusive"!