Kursdetails

202-4202 Body Breathe Ein Mix aus Aroha® und KAHA® Body-Mind-Soul

Status Kurs ausgefallen
Beginn Do., 17.09.2020, 17:00 - 18:05 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Heike Wiegand
Dokumente zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Aroha ® und KAHA® sind mehr als `nur´ Fitnessprogramme. Die Teilnehmer fühlen sich nicht nur effiezient trainiert, sondern können ganz abschalten und erleben pure Freude an der Bewegung. Gut auch für Damen und Herren "Ü 50" sowie für Sportanfänger.
Die Stunde teilt sich in Aroha ® - den schweißtreibenderen Part der Aroha®-Academy - sowie in KAHA ® , dehnende, mobilisierende, sanft zentrierende Bewegungen zu mitreißend schöner Musik. Im KAHA® fließen die Bewegungen langsam, sanft, aber sehr kraftvoll ineinander über. KAHA ® ist inspiriert von Qigong, Thai Chi und Aroha ®.
AROHA ® ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Thai Chi. Wir lernen, unsere Kraft gut zu kanalisieren und lassen Anspannungen los. Wir verbessern spielerisch unser Körpergefühl, unsere Balance und unser Koordinationsvermögen, bauen Kalorien ab, kräftigen unseren gesamten Körper und das Herz-Kreislauf-System.
Wir beschließen die Kursstunde mit einer kleinen Entspannung mit Klang.
Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe (wenn Sie nicht barfuß üben möchten); Handtuch, Getränk in PET-Flasche



Kurs ausgefallen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.