Entspannung I Dehnung I Kraftquellen
Die Kurse im gesamten Bereich der Gesundheitsbildung sind vorbeugende Maßnahmen - sie wollen Hilfe zur Selbsthilfe geben. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist unbedingt eine Rücksprache mit dem Hausarzt erforderlich.
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Qigong
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Taijiquan
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Progressive Muskelentspannung
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Klangschalen & Handpan
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Resilienztraining
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Stressreduktion & gesunder Schlaf
- Kurse des folgenden Fachbereiches aufrufen: Meditation I Phantasiereisen
Achtsamkeits-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Über Bewegung, Atmung und Stille kannst du beginnen, dich selbst achtsam wahrzunehmen und zu spüren, was in dir geschieht.
In meinen Asanasequenzen kommen Yang und Yin Yoga zum ...
90,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2026
Zeit: 08:00 - 09:30 Uhr
Termine: 12
Warteliste
Achtsamkeits-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Über Bewegung, Atmung und Stille kannst du beginnen, dich selbst achtsam wahrzunehmen und zu spüren, was in dir geschieht.
In meinen Asanasequenzen kommen Yang und Yin Yoga zum ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 15.01.2027
Zeit: 08:00 - 09:30 Uhr
Termine: 4
Bitte Infotext beachten
Anusara Yoga Kraft, Beweglichkeit & Entspannung
Anusara Yoga ist ein Yogastil, bei dem grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird und der auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruht. Der ...
90,00 €
Ort: Ruderges.,Georg-Mayr-Str.25, Großer Saal
Beginn: 23.09.2026
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 12
Plätze frei
Anusara Yoga Kraft, Beweglichkeit & Entspannung
Anusara Yoga ist ein Yogastil, bei dem grundsätzlich jede Haltung mit großer Präzision angesagt und aufgebaut wird. Daher richtet sich dieser Kurs sowohl an Anfänger als auch ...
30,00 €
Ort: Ruderges.,Georg-Mayr-Str.25, Großer Saal
Beginn: 13.01.2027
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 4
Bitte Infotext beachten
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
In diesem Kurs lernen Sie unter fachkundiger Anleitung die Stressbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson kennen. Die Progressive ...
40,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 28.09.2026
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 0
Kurs ausgefallen
Bewusst bewegen
In diesem Kurs bist du eingeladen, Bewegung bewusst zu erforschen und dich selbst auf eine neugierige und achtsame Weise wahrzunehmen.
Basierend auf den Prinzipien von Körper ...
60,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 25.09.2026
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Bewusst bewegen
In diesem Kurs bist du eingeladen, Bewegung bewusst zu erforschen und dich selbst auf eine neugierige und achtsame Weise wahrzunehmen.
Basierend auf den Prinzipien von KörperSinn ...
20,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 15.01.2027
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Termine: 4
Bitte Infotext beachten
Die eigene Stimme erleben, entspannen und stärken
Die Stimme steht in enger Verbindung mit Atmung, Körpergefühl und innerer Spannung. In diesem Kurs wird die eigene Stimme auf achtsame und spielerische Weise erlebt und erforscht. ...
12,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 01.10.2026
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Die eigene Stimme erleben, entspannen und stärken
Die Stimme steht in enger Verbindung mit Atmung, Körpergefühl und innerer Spannung. In diesem Kurs wird die eigene Stimme auf achtsame und spielerische Weise erlebt und erforscht. ...
12,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 05.11.2026
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Die eigene Stimme erleben, entspannen und stärken
Die Stimme steht in enger Verbindung mit Atmung, Körpergefühl und innerer Spannung. In diesem Kurs wird die eigene Stimme auf achtsame und spielerische Weise erlebt und erforscht. ...
12,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 03.12.2026
Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Gelassen durch den Alltag mit Stressregulation und Selbstfürsorge
Der Alltag kann mit vielen verschiedenen Stresssituationen verbunden sein und ist manchmal ganz schön herausfordernd. Ein bewusster und gelassener Umgang mit Stress kann dir dabei ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 09.11.2026
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Termine: 3
Plätze frei
In Balance - Von der Bewegung zur Entspannung
Dieser Kursabend verbindet sanfte Pilatesübungen mit den beruhigenden Klängen der Klangschalen – für alle, die sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen, neue Kraft schöpfen ...
24,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 20.11.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Entspannen mit Klangschalen
Dieser Workshop lädt dazu ein, die wohltuende Wirkung von Klangschalen kennenzulernen und mit allen Sinnen zu erleben. Die sanften Klänge helfen, Stress abzubauen, die innere ...
30,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 30.10.2026
Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Termine: 3
Plätze frei
Meridian Klopftechnik (EFT)- Einführung
Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine leicht zu erlernende Technik, die sehr gut bei körperlichen und auch ...
18,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 28.11.2026
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Meridian Klopftechnik (EFT)- Einführung
Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine leicht zu erlernende Technik, die sehr gut bei körperlichen und auch ...
18,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.01.2027
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Termine: 1
Plätze frei
Qigong: Die 5 Elemente
In diesem Kurs üben wir sanfte, fließende Bewegungen des Qigong, die auf dem Konzept der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – basieren.
Die Übungen fördern die ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 23.09.2026
Zeit: 16:00 - 17:00 Uhr
Termine: 9
Plätze frei
Qigong: Die 8 Brokate Harmonie und Energie im Alltag
Die "8 Brokate" gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen.
In diesem Kurs lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 21.09.2026
Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr
Termine: 9
Plätze frei
Qigong: Die 8 Brokate Harmonie und Energie im Alltag
Die "8 Brokate" gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen.
In diesem Kurs lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2026
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Termine: 9
Warteliste
Resilienztraining mit Achtsamkeit nach dem LOOVANZ-Konzept
Stress leichter nehmen und auch in Krisenzeiten einen kühlen Kopf bewahren! Wünschen wir uns das nicht alle? In diesem Kurs lernen Sie den Anti-Stress-Faktor „Resilienz“ genauer ...
15,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 18.01.2027
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Termine: 2
Plätze frei
Sanftes Yoga - um sich wieder mit seinem Körper zu verbinden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die sanft in Bewegung kommen und Entspannung in den Alltag bringen möchten. Besonders geeignet ist er für ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 08.10.2026
Zeit: 19:45 - 20:45 Uhr
Termine: 9
Plätze frei
Taijiquan: Für Wiedereinsteigende und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Taiji-Erfahrene, die ihre Kenntnisse vertiefen und neue Formen kennenlernen möchten. Im Mittelpunkt stehen das Üben der langen Yang Form, die San Shou ...
120,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 24.09.2026
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Termine: 12
Anmeldung möglich
Über Bewegung in die Ruhe – aktive Meditationen kennenlernen
Viele Menschen kennen Meditation vor allem als stilles Sitzen. Doch gerade wenn der Alltag von Anspannung, innerer Unruhe und ständigem Funktionieren geprägt ist, fällt es oft ...
45,00 €
Ort: Marktheidenfeld
Beginn: 22.09.2026
Zeit: 20:15 - 21:45 Uhr
Termine: 6
Bitte Infotext beachten