241-4020S Bodyworkout trifft Postural Moves® - Onlinekurs

Status
Beginn	Do., 06.06.2024, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Lisa Pawlick
Dokumente zum Kurs:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alternativkurse:

Der Begriff "postural" bedeutet "Haltung/die Körperhaltung" betreffend. "Postural Moves®" basieren auf Bewegungen aus dem tänzerischen Bereich und schulen die aufrechte Haltung, das Haltungsbewusstsein und die Beweglichkeit. Zu moderner Musik wird im Stand und am Boden mit fließenden Bewegungen gearbeitet.
Einzelne funktionelle und faszien-relevante Bewegungen werden zu sogenannten Flows zusammengefasst. Zusätzlich werden die Moves in Verbindung mit Balance-, Halte-, und Dehnübungen kombiniert.

Sie haben keine Zeit, den Kurs live mitzumachen? Kein Problem! Sie erhalten einen Link und können die Unterrichtseinheit dann ganz bequem innerhalb einer Woche, in Ihrer eigenen Zeit, nachholen. Der Kurs verbindet den Luxus einer echten ansprechbaren Trainerin mit der Flexibilität des autarken und asynchronen Trainings.