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Die Kurse im gesamten Bereich der Gesundheitsbildung sind vorbeugende Maßnahmen - sie wollen Hilfe zur Selbsthilfe geben. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist unbedingt eine Rücksprache mit dem Hausarzt erforderlich.

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Die gesundheitlichen Effekte des Flexi-Bar beruhen auf einer gelenkschonenden, reaktiven Stabilisierung und größtenteils isometrischen Kontraktion im weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 4.1

Do. 27.09.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 24.01.2019

Der Begriff "postural" bedeutet "Haltung/die Körperhaltung" betreffend. "Postural Moves®" basieren auf Bewegungen aus dem tänzerischen Bereich und weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 2.1

Do. 20.09.2018 (07:55 - 08:55 Uhr) - Do. 17.01.2019

Durch den Wechsel von Ausdauertraining und Phasen zur Muskelstärkung wird eine optimale Fettverbrennung erzielt und gleichzeitig eine Straffung der weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 2.1

Do. 20.09.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 17.01.2019

Das Fitnessprogramm Aroha® und das Entspannungs-Programm KAHA® wurden von Bernhard Jakszt unter Mitwirkung von Sportärzten und Physiotherapeuten weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 2.1

Do. 20.09.2018 (17:55 - 19:10 Uhr) - Do. 29.11.2018

Die Stunde teilt sich in Aroha ® - den schweißtreibenden Part der Aroha®-Academy - sowie in KAHA ® , dehnende, mobilisierende, sanft zentrierende weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 2.1

Do. 27.09.2018 (16:45 - 17:45 Uhr) - Do. 29.11.2018

Durch den Wechsel von Ausdauertraining und Phasen zur Muskelstärkung wird eine optimale Fettverbrennung erzielt und gleichzeitig eine Straffung der weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 3.1

Mo. 24.09.2018 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mo. 14.01.2019

Zumba® verbindet einfache lateinamerikanische Tanzschritte mit einem vielseitigen kalorienverbrennenden Ausdauertraining. Durch die mitreißenden weiterlesen  

Hans-Wilhelm-Renkhoff-Halle, Am Sportzentrum 5

Do. 27.09.2018 (08:00 - 09:30 Uhr) - Do. 06.12.2018

Wir starten in die neue Woche mit einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout. Gezielt verbessern wir durch viele Gleichgewichts- und Pilatesübungen weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 3.1

Mo. 08.10.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 17.12.2018

Für Anfänger und Fortgeschrittene
TRX© Suspension Training (Schlingentraining) ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- weiterlesen  

REHA-Train, Marktplatz 1

Do. 11.10.2018 (19:10 - 20:10 Uhr) - Do. 20.12.2018

Laufen ist zwar eine natürliche Bewegungsform, führt aber bei falscher Ausführung auf Dauer zu Problemen im Bewegungsapparat.
Im Seminar lernen Sie, weiterlesen  

Altes Rathaus, Raum 2.1

Sa. 20.10.2018 09:00 - 17:00 Uhr

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Dezember 2018

Wir haben Qualitätsmanagement nach EFQM eingeführt.