Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung / Fitness >> Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule

Bei bereits bestehenden Beschwerden ist unbedingt Rücksprache mit einem Arzt erforderlich!

Die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur sind durch monotone Alltasbelastungen, falsche Bewegungs- und Haltungsmuster Überbelastungen ausgesetzt.
Inhalte dieser Kurse sind:
-Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule
- Bewusstmachen der eigenen Körperhaltung und des eigenen Bewegungsablaufes
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Stretching als Prävention verkürzter Muskeln
- Lockerungs- und Entspannungsübungen
Ein idealer Ausgleich für alle, die beruflich durch sitzende Tätigkeiten einseitig belastet sind
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe

Altes Rathaus, Raum 2.1

Fr. 07.02.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 14.08.2020

Altes Rathaus, Raum 2.1

Fr. 07.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Fr. 14.08.2020

Altes Rathaus, Raum 2.1

Mo. 09.03.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Altes Rathaus, Raum 2.1

Mo. 10.02.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 03.08.2020

Altes Rathaus, Raum 2.1

Di. 11.02.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 04.08.2020

Altes Rathaus, Raum 3.1

Mi. 11.03.2020 (10:15 - 11:15 Uhr) - Mi. 29.07.2020

Altes Rathaus, Raum 2.1

Do. 05.03.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 12.03.2020

Mitzubringen: eigene Matte 

Altes Rathaus, Raum 2.1

Do. 18.06.2020 (9:00 - 10:00 Uhr) - Do. 06.08.2020

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Veranstaltungskalender

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Juli 2020

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